開班儀式上,工會主席蔡建生指出,瑜伽班不僅是鍛煉的平臺,更是職工交流的平臺,工會挖掘會員所長,希望大家充分利用這一資源,堅持鍛煉,在運動中陶冶情操,真正享受到這種鍛煉方式帶來的健康和愉悅,靜心養(yǎng)性,提升自身形象及個人修養(yǎng),在今后的工作中保持這份奮發(fā)進(jìn)取、健康向上的精神風(fēng)貌,以飽滿的精神、昂揚的姿態(tài)在工作中作出更大的貢獻(xiàn)。
為辦好這次活動 ,公司特邀曾冬梅老師來進(jìn)行輔導(dǎo),曾老師練習(xí)瑜伽12年,執(zhí)教6年,獲得了全美聯(lián)盟RYT200教師培訓(xùn)證書。這次開班共有24名女職工參加,平均年齡35歲,最大51歲。
課堂上,隨著輕柔的音樂,職工們跟著教練展示的規(guī)范動作舒展身體,教練悉心對大家的體式進(jìn)行提醒糾正,通過呼吸練習(xí)和基礎(chǔ)體式的練習(xí),大家在平靜深長的呼吸中放松,體驗身體與心靈的對話,達(dá)到了“愉悅身心”的預(yù)期效果。 (通訊員:葉可怡,拍攝:朱玉婷、楊鑫)